Naša ponuka
Poradňa Trávenie vs. črevná flóra

Základy črevného zdravia

Základy črevného zdravia

 

Hlavným účelom GIT je trávenie a vstrebávanie potravín. Bez zdravej črevnej flóry  nemôže efektívne naplniť svoju funkciu. Pri trávení proteínov mlieka a pšenice dochádza v dvoch štádiách

 - prvé sa odohráva v žalúdku – pod vplyvom tráviacich štiav sa mliečne a pšeničné proteíny rozpadajú na peptidy. Majú štruktúru podobnú morfínu voláme ich kazomorfíny a gluteomorfíny.

 - druhé štádiu -  potom putujú do tenkého čreva kde ich rozložia pakreaktické šťavy až potom sa dostanú k črevnej stene kde ich rozložia enzýmy nachádzajúce sa v enterocytoch – klkoch v tenkom čreve.

Pacientom s abnormálnou črevnou flórou, pre zlý stav klkov, sa kazomorfíny a gluteomorfíny vstrebávajú do krvného obehu nezmenené a spôsobujú problémy v tele najmä vo funkcii imunitného systému a mozgu. Spojené s ochoreniami ako autizmus, schizofrénia, ADHD, psychóza, depresia a autoimunitné ochorenia. Keď sa ich črevná flóra upraví sú schopní tráviť kazeín a lepok v menších množstvách bez návratu symptómov.

Platí tiež, že ak je črevná flóra poškodená ani najlepšie jedlá a výživové doplnky nemusia mať šancu, že budú rozložené a vstrebané.

Esenciálna –benefičná flóra – sú to priateľské baktérie nachádzajúce sa u zdravých jedincov- bifidobaktérie,laktobaktérie,propionobaktérie,fyziologické kmene E.coli, peptostreptokoky a enterokoky.

Oportunistická flóra – veľká skupina rôznych mikróbov – bakteroidy, peptokoky,stafylokoky ,streptokoky, bacilli, klostrídia, kvasinky, enterobaktérie (proteus, clebsieli, citrobaktérie...atď) je ich asi 500 druhov a u zdravého jedinca sa nachádzajú v obmedzenom množstve a sú prísne potláčané benefičnou flórou. Každý z týchto mikróbov môže spôsobiť zdrav. problémy pri ich premnožení.

Vláknina je prirodzeným obyvateľom benefičnej flóry – živia sa na nej prospešné baktérie, vstrebáva toxíny, recykluje žlčníkové kyseliny a cholesterol. Ak sa dobré baktérie poškodia, nie sú schopné spracovať vlákninu a tá sa môže stať dobrým zázemím pre patogénne baktérie a stupňujú zápal črevnej steny. Bez dobrých baktérii nesmie schopný tráviť laktózu. Antibiotikami si  poškodzujeme aj E.coli, ktoré vytvárajú K vitamín a B1,B2,B6,B12 ako aj kolicíny, ktoré sú látky podobné antibiotikám (dalej ATB),  ktoré potláčajú premnoženie oportunistických baktérii. E coli ďalej zabezpečuje správne vstrebávanie vyž.látok z jedla – k vitamín, kys.pantotenovú, kys.listovú, skupinu B vitamínov, rôzne aminokyseliny.

 

 

 

Väčšina  ľudí s abnormálnou flórou má rôzne štádia anémie. Majú rozmnoženú určitu skupinu oportunistických baktérií, ktoré milujú železo (Actynomices, Mycobakterium, patogénne E.coli, corynebacterium a iné) vnášanie železa do tela, žiaľ v liečbe anémie nepomáha a spôsobuje rýchlejší rast týchto baktérií.

 

 

 

Čo poškodzuje črevnú flóru

 

 

 

 - Antibiotika – majú devastačný vplyv na benefičnú flóru, vytvárajú rezistenciu, majú priamy vplyv na imun. systém – stávame sa zraniteľnejšími voči infekciám

  - penicilíny – likvidujú prospešné laktobacily a bifidobacily a podporujú patogeniti proteus, streptokokom a stafylokokom

 - tetracyklíny  - menia proteínovu štruktúru črevnej steny, invázia patogénnych mikróbov a vyzýva imunitný systém aby bojoval proti týmto proteínom – čo vyvoláva autoimunitné ochorenie, stimuluje rast Candidy, stafylokokov a clostriedie

  - aminoglykozidy a Macrolidy – devastujú E coli a Enterokoky

   - antifungálne antibiotika – rast rodiny Proteus a laktóz- negat. kmeňov E.coli – spôsobujú vážne ochorenia

 

 

 

Iné lieky:

Analgetiká – (Aspirín, Ibuprofen) – stimulujú rast hemolitických foriem Campylobaktérii v črevách

Steroidné lieky – (Prednison, Hydrokortizón..) poškodzujú črevnú flóru, majú schopnosť potlačiť imunitný systém – telo nie je schopné ubrániť sa infekciám – spojené s bujným rastom kvasiniek kmeňov Candidy.

Antikoncepcia – devastuje flóru, ak sa berie od mladého veku, v rokoch keď je žena pripravená mať deti ma zdevastovanú mikroflóru, ktorú potom odovzdá svojmu potomkovi.

Stres – pri krátkodobom strese sa flóra rýchlo upraví no pri dlhodobom môže trvalo poškodiť flóru

Choroba -  vírusové infekcie salmonela týfus...

Stravovanie – je základom črevnej flóry

 

 

 

     Obnovenie črevného zdravia

 

 

 

Ľudské telo ma schopnosť obnovy, ak mu poskytneme vhodnú pomoc. Telo však  nepracuje rýchlo, a platí že ochorieť môžeme veľmi rýchlo, no na vyliečenie potrebujeme viac času.

 - Potrebujeme očistiť a vyliečiť tráviacu sústavu, aby prestala byť hlavným zdrojom toxicity v tele a stala sa zdrojom výživy, ako to má byť

 - Potrebujeme odstrániť toxicitu, uskladnenú v rôznych tkanivách tela

Základným problémom, ktorý musíme riešiť sú nezdravé črevá kontrolované abnormálnymi mikróbmi

 

 

 

AKO TO DOSIAHNUT?

 - diéta

 - výživové doplnky

 - detoxikácia a zmeny v životnom štýle

 

Detoxikácia -  toxická látka sa vymýva z miest, kde bola uskladnená do krvného obehu, odtiaľ sa odvedie do vylučovacích orgánov a  z tela sa vylučujú močom a žlčou. O charaktere toxickej látky  môže detoxikácia spôsobovať rôzne druhy dočasných problémov – bolesti hlavy, abnormality v správaní, vyrážky, kýchanie. Platí, že uskladnená toxicita v tkanivách nesedí ticho v kúte ale pripravuje cestu rakovine. Detoxikácia je preto veľmi dôležitá a musí sa stať neustálym procesom v našich životoch. Príroda nám poskytuje mnoho silných detox.látok a fenolov v potravinách.

 

 

 

Protikandidová diéta 

 - antibiotika a steroidy dávajú kvasinkám a plesniam veľkú šancu. Tieto organizmy sú bežnou súčasťou nášho tela, no sú kontrolované benefičnými bakteriami. Preto nám neubližujú. Ak dôjde k ich premnoženiu dochádza ku kandidóze. Táto premnožená baktéria v tkanivách potom vylučuje mnoho toxínov (alkohol a etanál). Takmer každá chronická choroba je spojená s touto chorobu – artiritída, neurologické poruchy, chronická únava, fibromyalgia, tráviace problémy atd.

Candida a kvasinky sa živia cukrom. Je potrebné teda odstrániť všetky patogény : Cukor a všetko čo ho obsahuje- fruktóza, maltóza, laktóza a iné cukry vrátane medu a javorového sirupu. Ovocie tiež obsahuje množstvo jednoduchého cukru. Toto premnoženie môže spôsobovať alergiu na huby a plesne. Tiež sa vylučuje z jedálneho lístka – droždie, jedlá pečene s droždím, vyrobky z kyslého mlieka, syry, kvasené nápoje, ocot, slad, šampióny, čaj, káva, sušené ovocie a ovocné šťavy. Vylúčené obilniny: kukurica, jačmeň, ovos, pšenica, raž, pšeno, ryža

Autor: Mgr. Medvecká Katarína, predsedkyňa združenia Celiatikov na Vych. Slovensku

 

 

 

 

Náš tip
Tento web používa súbory cookies. Prehliadaním webu vyjadrujete súhlas s ich používaním. (viac informácií) Súhlasím